现在已经进入盛夏,又是一年狂吃水果的好时节。很多人喜欢夏日不仅仅是由于可以种种秀身体,还由于能吃上许多冰爽的水果。多吃水果对身体是极有利益的,美容、生津、养生样样皆在行。但若是家有孩子,在选吃水果时就要有所注重了,有的水果宝宝要少吃,以免伤及肠胃。

小孩子要少吃哪些水果

1、西瓜

西瓜是夏日的应季水果,大人小孩都喜欢吃,若是在空调房里捧着半个西瓜用勺子舀来吃,简直不要太美妙。但西瓜是凉性的,孩子和脾胃虚弱者吃太多容易伤及肠胃,从而导致小孩的食欲下降,甚至是腹泻。

2、榴莲

榴莲是一种挺有争议的水果,喜欢它的人对其爱不释手,不喜欢的人以为隔着老远都能闻到它那稀奇的味道。除了味道很奇异,榴莲的营养价值也是很高的。但对于小孩子来说,榴莲却有点不友好。由于榴莲是高热量高脂肪的水果,小孩吃多了就很难完全吸收其中的营养,于是就容易泛起小儿积食、消化不良等情形。尤其是在炎天食欲不怎么好的时刻,积食的情形可能会变得更严重。

3、梨

梨是一种老幼皆宜的水果,它有着很好的润肺止咳、生津利尿的作用。历久适量吃点梨可以起一定的养肺作用,然则小孩子不能一次性吃太多的梨。梨子原本就是冷气较重的食物,尤其是冻了之后的梨更容易造成消化杂乱。

4、葡萄

葡萄也是夏日的应季水果,现在的科学这么蓬勃,葡萄的品种做的也越来越多,可以知足消费者的种种需求。由于夏日过于炎热,许多人吃葡萄时以为冰镇后食之口感会更好。但小孩若是想吃葡萄不建议冰冻之后食之,而且也不要一次性吃得太多。过量吃葡萄很容易导致宝宝的脾胃出问题,甚至是拉肚子。

温馨提醒:水果营养厚实,对身体大有益处,生涯中天天吃点水果是很不错的选择。然而有的水果孩子们可以吃但要少吃,好比上述的这几种。适量的摄入有利身心健康,吃多了就会造成身体的肩负。若是因此伤及了孩子的脾胃,那就有点得不偿失了。究竟,人要是脾胃反面,生长发育也会受到影响。


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