2020-12-13 17:09 中国新闻网

冬季防流行症 沈阳市疾控中心公布小我私家防护10招 第1张

李浩摄

进入冬季,诺如病毒、水痘等盛行症也进入高发期,增添新冠肺炎叠加盛行的风险。12月11日,沈阳市疾病预防控制中心应急办主任连志勇先容,现阶段市民要提高小心,谨记小我私家防护10招,不仅能防新冠,也对其他盛行症有用,珍爱自己和身边的人。

1 合理佩带口罩

连志勇先容说,防疫千万条,口罩第一条。戴口罩是最为有用的防护手段,现在一些市民戴口罩的意识弱化了。连志勇强调,口罩不只不能摘,相反还要养成习惯。特别是在职员麋集、空气流通差的室内公开场合,以及近距离接触他人时。

2 保持手卫生

外出回家后第一件事、在接触清洁食物前和接触污染物后都要洗手。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。可以选择用洗手液或肥皂在流动水下洗手。不方便洗手时,先用消毒湿巾擦手等。

3 经常开窗透风

冬季天气严寒,室内流动增多,空气流动少,开窗透风、保持室内空气流通必不可少。连志勇建议,学校、公开场合等人群密接的室内环境,选择相宜时间段,天天至少开窗透风2-3次,每次20-30分钟,透风时注重防寒保暖。

4 保持社交距离

在人群群集场所,要保持1米以上的平安社交距离,并佩带口罩才更平安。

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5 削减群集流动

疫情盛行期,没有必要不要去疫情盛行区域和国家,只管少去职员麋集、空气不流通的场所。若必须进入人群群集性场所,应根据规范佩带口罩,保持社交距离。

6 养成康健生活习惯

注重小我私家卫生,咳嗽、打喷嚏时只管用纸巾、手帕等掩住口鼻,不与他人共用水杯、餐具等小我私家物品。不乱扔垃圾,不随地吐痰。合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。

7 注重饮食平安

只管采购新鲜食材,选购冷冻食材时应通过正规渠道购置。采购、加工时应佩带口罩,接触后马上洗手,洗濯时防止水花飞溅,食物要充实煮熟食用。

8 增添职业性防护

阛阓服务、冷藏货物加工、运输等从业职员要加强职业防护和康健监测,事情时代要戴口罩、勤洗手,入口货物和外环境消毒必不可少。

9 配合疫情防控

自动配合各种场所体温检测、康健扫码、佩带口罩等疫情防控要求。如实填报信息,不遮盖小我私家行踪和行为。有境外及海内中高风险旅行史要实时到社区报备,遵守康健治理。

10 发病实时就医

一旦泛起发烧、干咳、乏力等症状,要戴上一次性医用口罩、只管步行或乘私家车前往医院就诊。如必须乘坐公共交通工具,要全程佩带口罩,并只管削减触碰公共物品。集体生活学生不要带病上课,要实时就诊自我隔离。

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